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庄司いずみの無塩リトリート

身体が重い〜。むくんでだるい〜。
そんな方には『塩抜き』がお薦めです!

庄司いずみ先生がブラウンズフィールドにいらして、
塩抜きメソッドを公開してくださる事になりました!
庄司いずみ先生の塩抜きクラスの人気の秘密は、
とにかく、楽で美味しく、美しく、かつ即効性があること。

古塩が排出され、身体が楽になり、ダイエット効果もあり。
実行したその日に1㎏減、2日続けると2㎏減る人もざら。
レッスンに参加された方の中には、翌日の予定にあわせて塩抜きを取り入れる方も多いほど。

やり方もかんたんです。
ルールはひとつ。「調理に塩分を使わない」ことだけ!
お腹いっぱい食べても、いいんです! 油ものも甘いものも制限なし。
一度コツを覚えれば、体調に合わせて、実行できます。

「おいしくないのでは?」と思う方も多いのですが、
普通においしいです!
身体と心が喜ぶ美味しい塩抜きレシピを庄司先生に教わり、
一緒に作って一緒にいただきましょう。

ブラウンズフィールドでの塩抜き合宿では、
夕食、翌日朝食、昼食の3食を塩抜きメニューで過ごせるのが最大のメリット!身体の変化をその場で実感できます。

夕食&翌日昼食メニューは、数知れず開催してきた塩抜きダイエットクラスの中でもえり抜きの人気メニューが登場しますよ。

とにかく、まずは体験しにいらしてくださいね〜!

塩抜きのメカニズムはこちらの連載でどうぞ。
https://www.predelistyle.com/health/20190528-2272
https://www.predelistyle.com/health/20190625-2288

● 日程:2019年 9月7日(土)〜9月8日(日)
● 場所 :ブラウンズフィールド サグラダコミンカ
● 集合時間:9月7日13時30分 
       ブラウンズフィールドサグラダコミンカ
       送迎が必要な方は 13時10分。
       外房線、長者町駅にお迎えに行きます。
    (この時間に遅れた方はタクシーをご利用ください)
● 参加費 : 28000円
(無塩料理教室ワークショップ代。ヨガワークショップ代
       宿泊費。送迎代。夕食1回、朝食1回、
       ランチ1回の食事代材料費を含みます)
● 持ち物 :エプロン。三角巾。水筒。
       汚れても良い服装と靴 帽子
       虫除け虫刺され対策 
       (周りは自然がいっぱいなので)
       ヨガができる動きやすい服装 
       タオル、バスタオル。
       洗面用具
      (シャンプーなどは、
       自然に還るものをご持参ください)
● 参加人数:限定16人
      (相部屋となります。ご了承ください。)
● スケジュール
7日(土)  13時10分 (お迎えの必要な方)長者町駅
       13時30分 ブラウンズフィールドサグラダコミンカ集合
              チェックイン 
       14時〜   自己紹介。
              塩抜きメソッドについての講義
       15時半〜  ブラウンズフィールド見学ツアー
       16時半〜  塩抜き料理クラス その1
       18時〜   お夕飯
       19時〜   自由時間。お風呂。就寝。

 8日(日) 6時     起床
       6時半〜   ヨガ(講師 Aya Yamauchi)
       7時半〜   塩抜き料理クラス その2
       8時〜    朝食
       9時〜    海辺のお散歩 
       10時半〜  塩抜き料理クラス その3
       12時〜   ランチ
       13時〜   シェアリング
              自由時間 
       14時半   解散 (電車の方 太東駅に送迎)

メニュー(材料などの都合により変更になる場合がございます)
1日目夕食
・塩抜きの押しずし
・塩抜きヴィーガンハンバーグ
・かぼちゃのポタージュ
・温野菜と揚げねぎのサラダ

2日目朝食
・トマトジュースのカンタンリゾット
+サラダ

2日目昼食
・塩抜きノンエッグオムレツ
・手作りカンタンケチャップ
・きのこのみぞれ蒸し
・豆乳とセリのごはん

【 お問い合わせ・お申し込み 】
ブラウンズフィールド 中島デコ
deco 【at】 sea.plala.or.jp
【at】を@に変えて、件名に『庄司いずみの無塩リトリート』とお書きいただき、
① お名前②人数③送迎の有無 ④メールアドレス⑤携帯番号
を添えて、ご送信ください。
お申し込み後3日以内に返信がない時は、フィルターにかかってしまっている場合がありますので、下記に電話していただき、留守番電話に、お名前とお電話番号を残してください。折り返し電話致します。
電話 080−6639−4192

★庄司いずみプロフィール
庄司いずみ/野菜料理家。野菜料理やヴィーガン料理のレシピ本などの著書は70冊以上。累計21万部を突破した『デトックス・ベジシリーズ(主婦の友社)』や、ロングセラー『やさいの常備菜シリーズ(世界文化社)』など、ヒット作多数。野菜料理やヴィーガン料理の教室を、主宰する『庄司いずみ ベジタブル・クッキング・スタジオ(http://shoji-izumi.tokyo)』で定期的に開催、人気を集める。オンラインサロン『庄司いずみ ベジタリアン・キュイジーヌ・サロン(https://camp-fire.jp/projects/view/119002)』では国内外のベジタリアンニュースの配信や、イベントなどを通し、野菜やヴィーガン料理の魅力を発信中。

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