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イベント

<終了>  【ハッピーマンマ】7/31(日) マタニティヨーガクラス開催のお知らせ


お腹の中にいる赤ちゃんを感じながら一体となってヨーガをしてみませんか?
ブラウンズフィールドでは夏の稲穂を眺めながら鳥のさえずりと共に自然のエネルギーをた~っぷり浴びながらヨーガを楽しむことができます。

妊娠中のセンシティブな自分と向き合うことで、ココロもカラダも緩み、胎児にとっても良い影響を与えるでしょう。

ヨーガを幾度と重ねていくうちに意識レベルがすーっと下がってくる感覚を味わうことができます。
呼吸に集中して瞑想することで、より深い意識の状態を体験します。自分のお産のリズムと一体となり本能的にカラダの中で働いている生命力に従うことが出来るようになると恐怖心が取れてくるのです。

お産はカラダが感じること。
カラダが思うとおりにさせてあげること。
そうせざるを得ないほど強い感覚のあらしの中にいる状態になるので、そこで自分を解放すること。
そしてその術を身につけると、その後どんなに辛いことがあっても、そこに立ち戻れます。
マタニティヨーガをすることでお産に必要な身体感覚が養われます。
また、ゆったりとした呼吸と動きを繰り返すことで、不安定になりがちな心身を整え、深いリラックス効果があるといわれています。

ヨーガが未体験の方も、体がかたい方でも無理なくご自分のペースで行えます。
安心してご参加下さいね!

マタニティヨガ

■日時:2016年7月31日(日)10:00~11:30(受付は9:30~)
※開始時間の10分前にはお越しください
■場所:ブラウンズフィールド コテージ(ライステラスカフェの隣の建物)
■料金:2500円(カフェランチ付き!)当日支払い
■対象参加者: 妊娠15週以降の妊娠経過に異常がない妊婦
※定員 12名限定 定員になり次第締切りとさせていただきます
■持ち物:動きやすい服装、タオル(汗拭き用)、飲み物、マタニティヨーガクラス参加同意書
  ※健康保険証、母子手帳、参加診察券は念のためお持ちください

【ご参加にあたっての注意事項】
・初回のみマタニティヨーガクラス参加同意書の記入をお願いしております。
同意書のダウンロードはこちら→ 同意書PDF 
印刷できる環境にない方は、当日ご記入お願い致します。
・切迫流産や早産などで安静を指示されている人は参加できません。その他、多胎や妊娠中毒症などの妊娠経過に異常がある人はかかっている医師に相談してください。
・クラス開始前2時間は食事を控えるか、軽く食べるだけにしましょう
・以下のような体調がすぐれない場合は、受講をお断りすることがあります
  (1)熱があったり、身体がだるいなどの不調を感じるとき
  (2)お腹がいつもより張っているとき
  (3)継続的な腹痛や一回の腹痛が長引くとき
  (4)その他、主治医に受講を止められたとき

【お申し込み・お問い合わせ】 担当:羽鳥
MAIL:info@happymamma.org

【お申し込み必要事項】
①氏名(フリガナ)
②電話番号
③メールアドレス
④出産予定日
⑤申し込み人数
⑥特別な配慮が必要な場合はその内容

【講師】
羽鳥 恵美(ハトリ メグミ)
“ブラウンズフィールド 産後食養センター ハッピーマンマ”の専属助産師。
日本マタニティ・ヨーガ協会ベーシックコース修了。

ハッピーマンマでは専属の助産師と料理スタッフが産後ケアや産後の養生のサポートをしております。
興味がある方はぜひ下記のハッピーマンマHPもご覧下さい。
http://www.happymamma.org

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