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座禅断食レポート☆


こんにちは。
ぼうです。今回9/5-9/7に行われた座禅断食に参加しました!!
日曜日の朝から何も食べず5時からの座禅にそなえます。
1日目
師匠宮下さんがほら貝を吹きいよいよスタート。
座禅断食は20分の座禅と40分の休憩を交互に行います。
初日は3座。
私は座禅、断食ともに初体験なので出来るかなあとちょっと不安、、。
最初の一座の20分は結構長かったー!!

今回のメンバーはリピーター3人、宮下さんのほら貝のお弟子さんが2人、初めての方が3人と私とエバレットさんの10人。
後からどんどん分かっていくのですが史上最強の元気でパワフルメンバーでした!!
2日目
朝6時集合で朝日を見ながらほら貝の音色でスタート。
早朝から3座座ってから癒しの手を創る合掌行を行いました。
これがなかなか辛かったあ、、、。
でもその後は典座さんのきいちゃんがつくってくれた特製なしジュース!!
キャベツと人参も入っているのですが本当に甘くて美味しい!!!!
みんな感激でした。

午後は2座座ってからみんなでお風呂へ。
でもその前に海!!半分くらいの人が服のまま海へドボーン!!
気持ちよさそうに泳いでました。
リフレッシュした後はまた座禅。そしてエバレットさんとデコさんのトーク。
結構盛り上がりましたねー!!!
今日は一日沢山座りました!

3日目
今日も6時集合で朝から座禅。3座。
私は結構ふらふらで2座目はきつかったー。
同じ20分でも調子によって長く感じたり早かったりいろいろでした。

そして待ちに待った回復食!!!
大根汁

からはじまりました。
大根汁が体の隅までしみわたる感覚!!すごい新鮮。
これだけで満足ー!!って言ってしまいたくなるほど。

でもそのあとに大根の煮たもの、生のキャベツ、人参、大根を山盛り食べて
お腹の合図を待ちます。

宿便を排出した人から次のプレートへ。
こうぼっちパンとチーズ、バナナ、豆乳ヨーグルト、みかんジュース、小豆かぼちゃ羊羹、
豆乳チャイ。
どれも本当においしくて感激!!!
みんな笑顔でもりもり食べました。
でも食べるってエネルギーがいるなあとかご飯をつくってくれる人への感謝!!
普段スルーしちゃってることも体の底から自然とわき出てきます。

宮下さんの『修業は無始、無終。始まりも終わりもない』言葉が一番心に残りました。
そして日常が修業ということも。
濃い3日間でした。
朝6時集合なのに5時からヨガやクロベエ(犬)の散歩に行ったり座禅の合間も元気に
お喋りをしていたパワフルメンバーのみなさんありがとうございました。
一人では出来ないことも仲間がいれば出来るということも改めて感じることができました。

宮下さん、典座さんのきいちゃん、参加者の皆さんと。
かぼちゃと一緒にハイチーズ!!
ありがとうございました!!

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